«Uten mat og drikke duger helten ikke» lyder det kjente ordtaket. Men uten god hvile og søvn er det heller ikke lett å være helt. Også er det ikke like gøy på tur hvis man er trøtt og grinete. Therm-a-Rest har som hovedfokus å hjelpe turfolket til å få best mulig hvile på tur. Å bruke utstyret på riktig måte og ikke minst kjenne til alle triksa er vel så viktig. Foto: Andreas Orset

Uthvilt for eventyret

«Uten mat og drikke duger helten ikke» lyder det kjente ordtaket. Men uten god hvile og søvn er det heller ikke lett å være helt. Også er det ikke like gøy på tur hvis man er trøtt og grinete. Therm-a-Rest har som hovedfokus å hjelpe turfolket til å få best mulig hvile på tur. Å bruke utstyret på riktig måte og ikke minst kjenne til alle triksa er vel så viktig. Derfor vil vi dele litt sovetips du kan teste på neste tur.

  • Blås liggeunderlaget nesten helt opp, legg deg på det og slipp ut litt luft med ventilen så du kjenner presspunktene synke ned i liggeunderlaget. Da slipper du vond rygg dagen derpå
  • Varm opp vann og ha varmeflasken i soveposen
  • Lag deg en pute av dunjakka, eller skaff deg en turpute
  • Sov med lue om vinteren
  • Vær aktiv rett før du legger deg slik at du er varm når du kryper ned i posen
  • Bruk sleepliner inni soveposen– både for ekstra varme og renslighet
  • Fest liggeunderlaget med stroppene dersom du har sovepose fra Therm-a-Rest, da slipper du å skli av liggeunderlaget


  • Rull ut soveposen en time før du legger deg slik at dunet er fluffy og gir ekstra god isolasjon
  • Vær mett. Du sover ikke godt på tom mage
  • Tiss før du legger deg, eventuelt bruk tisseflaske
  • Artic bedding er luksus hvis du har pulk
  • Bruk selvoppblåsende skumunderlag, så slipper du å blåse opp selv
  • Bruk et skumgummi underlag for ekstra isolasjon og sikkerhet
  • Ha med skift slik at du kan legge deg i tørt tøy og ha det våte i soveposen slik at det tørker til dagen etter
  • Luft soveposen på morgenen og få ut nattens kondens
  • Oppbevar både sovepose i størst mulig pose slik at dunet eller syntetet beholder spenstigheten sin
  • Oppbevar selvoppblåsende liggeunderlag utrullet slik at skummet får beholdt sin originale form

 

Lurer du på hva slags utstyr du bør velge kan du lese mer om det her

Hvordan velge liggeunderlag
Hvordan velge sovepose

Historien til Them-a-Rest finner du her.